Encuentra la paz exterior concentrándote primero en alcanzar la paz interior. La meditación es un camino hacia esa paz interior.
Sentado con las piernas cruzadas en meditación, este rey de las hadas ha encontrado una profunda paz espiritual. Quiere que tú también descubras este estado y dice que con sólo dedicar unos minutos al día a la contemplación silenciosa, pronto sentirás calma y tranquilidad. Esta energía se expandirá por tus pensamientos y acciones cotidianas.
Haz de la meditación un hábito diario y verás cómo te sientes mucho más relajado y contento, y cómo tu vida se vuelve más serena y libre de dramas.
El lirio de la paz que sostiene el rey de las hadas te recuerda que la paz está presente dentro y fuera.
En nuestro día a día ocurren cosas que nos perturban, pero lo creas o no, podemos elegir cómo reaccionamos ante los acontecimientos externos. A veces podemos sentir que no tenemos la capacidad de mantener la calma, especialmente durante situaciones estresantes. Sin embargo, si intenta hacerlo paso a paso, día a día, podría sorprenderse gratamente de la rapidez con que la paz entra en su vida como resultado.
La paz está sólo a un pensamiento de distancia, y podemos subestimar el poder de nuestra mente para influir en nuestra narrativa interna.
Manifestación
Manifiesta un aura de paz haciendo cosas que te hagan sentir en paz (lleno de paz). La respiración profunda y la meditación son dos formas de manifestar la paz interior.
Afirmación
Siento paz en todas las situaciones. Cuando estoy en paz, puedo actuar con rapidez y hacer lo correcto.
Fuente: boletín de Karen Kay
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